Размер шрифта:
A
A
A
Цветовая схема:
Шрифт:
Arial
Times New Roman
Официальный веб-сайт государственного учреждения образования
Cредняя школа № 66 г. Гомеля

Свидетельство о государственной регистрации

юридического лица от 17.01.2012 № 490423690 здесь

адрес: ул. Макаенка, 19, 246038, г. Гомель

тел. +375 232 24-58-72  school66@mail.gomel.by

телефоны горячей линии: 

+375 232 21-18-48 - Котило Анатолий Антонович, директор; 

+375 232 24-94-10 - Ерш Татьяна Вайновна, зам. по УР; 

+375 232 24-37-87  Иваничкина Ольга Павловна, зам. по УР;

+375 232 51-34-97

Управление образования Гомельского горисполкома

Поиск информации
Достижения

PreviousNext
2022 год в Беларуси



Обратная связь

Eсли у Вас возникли вопросы, на которые Вы не нашли ответов, либо у Вас появились дополнительные вопросы по существующему на сайте материалу, Вы можете задать их нам, воспользовавшись формой обратной связи
Вы можете записаться на прием к специалистам, работающим в нашей школе,  с учетом графика их работы по интересующим Вас вопросам, воспользовавшись формой обратной связи
















Вам окажут информационную помощь,
 если Вы находитесь 
в трудной жизненной ситуации















В целях профилактики коронавирусной инфекции:

- соблюдайте правила личной гигиены;

- носите маски в общественных местах;

- соблюдайте правила социальной дистанции.
Информационный материал ЗДЕСЬ













ГОТОВИМ ПЕДАГОГОВ - СОЗИДАЕМ БУДУЩЕЕ




Схема безопасных маршрутов учащихся







  






«Учиться - чтобы знать! Знать - чтобы уметь!
Уметь - чтобы делать! Делать - чтобы получать радость!»

Здоровый образ жизни



| Печать |
08 Декабря 2021
Информационный материал ЗДЕСЬ
Обновлено 08.12.2021 20:33
 
| Печать |
05 Мая 2022

Информационный материал ЗДЕСЬ

Семья – главная ценность в жизни человека. Мы рождаемся, живем, совершаем самые важные открытия и достигаем вершин в семье, в окружении родных и близких нам людей. Институту семьи посвящено множество памятных дат и праздников, и Международный день семьи – один из них.

Международный день семьи ежегодно отмечается 15 мая, начиная с 1993 года, по инициативе Организации Объединенных наций. В этот день проводятся знаковые мероприятия, посвященные проблемам семьи, формированию здорового образа жизни в семейной среде, роль отца в семье, проблемы миграции и пр.

Являясь одним из основных институтов общества, первой ступенью социализации человека, семья развивается и видоизменяется вместе с окружающим миром, по-своему реагируя на требования времени, отвечая на общественные потребности и участвуя в их формировании.

Обновлено 05.05.2022 21:21
Подробнее...
 
| Печать |
28 Апреля 2022

Листовка по ОKИ ЗДЕСЬ

5 мая ежегодно, начиная с 2008 года, отмечается Всемирный день гигиены рук, когда Генеральной Ассамблеей ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной организацией здравоохранения было принято решение о проведении такого дня. Ввиду того, что в последние годы в мире регистрируются вспышки новых форм инфекционных заболеваний, в первую очередь коронавирусной инфекции, важность личной гигиены и мытья рук выходит на первый план в ряду основных профилактических мер.

Гигиена рук – это лучший способ предотвратить распространение бактерий и инфекций. Необходимо лишь 20 секунд, чтобы вымыть руки или обработать их антисептиком для рук – и микроорганизмы, вызывающие инфекции, будут уничтожены.

Гигиена рук обязательна:

- перед приготовлением, подачей или употреблением пищи;

- перед любыми процедурами,  когда необходимо прикасаться к глазам, носу или рту;

- до и после ухода за заболевшими;

- после посещения туалета;

- после сморкания, кашля или чихания;

- после контакта с животными;

- после возвращения домой и поездках в общественном транспорте.

Как правильно мыть руки водой с мылом?

1. Смочите руки теплой водой. Количество мыло должно быть достаточным, чтобы хватило для мытья обоих рук.

2. Потрите руку об руку до образования пены. Оботрите пеной тыльную поверхность рук, зону между пальцами, а также вокруг ногтей и под ними.

3. Продолжайте тереть руки в течение как минимум 20 секунд.

4. Тщательно промойте руки под теплой проточной водой.

5. Вытрите руки бумажным полотенцем.

6. Используя сухое бумажное полотенце, закройте кран и откройте дверь в туалет, если это необходимо.

Для использования в домашних условиях и в общественных местах рекомендуется обычное мыло. Для ежедневного применения не рекомендуется использовать антибактериального мыла, так как оно может привести к шелушению и трещинам кожи рук. Жидкое мыло предпочтительнее, чем кусковое, поскольку оно снижает риск передачи инфекции от одного человека к другому. Выбирайте гигиенические средства, которые лучше всего подходят именно для вашей кожи – в таком случае вы сможете не только избежать многих проблем со здоровьем, но и сохранить или даже улучшить состояние кожи ваших рук.

При отсутствии возможности вымыть руки с мылом – воспользуйтесь антисептическим средством либо влажной салфеткой.

4 и 5 мая 2022 года на  базе Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии будет организована «прямая» линия врача по медицинской профилактике (заведующего) отделения общественного здоровья Степаньковой Анастасии Викторовны 8.00 до 13.00, по телефону 25-49-06.

 

Анастасия Степанькова,

врач по медицинской профилактике

(заведующий отделением)

отделения общественного здоровья

Гомельского городского ЦГЭ


Обновлено 28.04.2022 15:39
 
| Печать |
26 Апреля 2022

Позвоночник можно смело назвать главной осью нашего тела, он является основой здоровья всего организма.

С детства мы привыкли слышать: «Держи спину прямо». Однако в суете дней мы постоянно нарушаем это "правило", а вспоминаем его лишь, когда почувствуем боль. А как много зависит от здоровья позвоночника! Это и хорошее настроение, и длительные прогулки с детьми, колдовство у плиты и прочие радостные хлопоты…

Сохранить здоровый позвоночник помогут некоторые несложные правила поведения в повседневной жизни:

ü  Неудобная поза для сна и неправильно выбранный матрас не только мешает нам выспаться, но может вдобавок спровоцировать боли в спине. Жесткость матраса в этой ситуации играет большую роль. Он не должен быть слишком мягким, выбирайте умеренно жесткий и по возможности отдавайте предпочтение ортопедическому матрасу. Линия позвоночника во время сна должна оставаться прямой. Если вы спите на боку, ‎голова не должна ни западать, ни быть высоко поднятой на пышной подушке.

ü  Начинайте день с ровной осанки. Встав с кровати, потянитесь, а затем заставьте свою спину принять правильное положение. Представьте, что от вашего затылка к копчику натянута крепкая нить, и не отпускайте эту мысль. Такая техника визуализации эффективно настраивает на правильную осанку. Верное начало дня — первый шаг к ровной спинке.

ü  При стирке белья с использованием стиральной машины присаживайтесь на корточки, когда загружаете или достаете белье.

ü  При глажке белья гладильная доска должна быть поднята на достаточную высоту, чтобы ваша спина оставалась прямой и не сгибалась в пояснице.

ü  Если у вас сидячая работа, заставляйте себя хотя бы каждые два часа отвлекаться на несколько минут, чтобы пройтись и размяться.

ü  Совсем не обязательно проводить весь день на каблуках. Возьмите с собой удобную сменную обувь, чтобы иметь возможность переобуться в любое время.

ü  Если ваша деятельность предполагает постоянное нахождение на ногах, постарайтесь сидеть каждые два часа хотя бы несколько минут, чтобы дать отдых пояснице.

ü  При спуске по лестнице ногу ставьте всегда на носок, а не на пятку. Так вы снизите нагрузку на позвоночник и сделаете свою походку легче и грациознее. Поднимаясь по лестнице, не перешагивайте через несколько ступенек - наступайте на каждую.

ü  Когда берете на руки ребенка, сначала присядьте на корточки, возьмите ребенка, а потом уже распрямляйтесь во весь рост. Губительно для спины, когда Вы наклоняетесь вперед, прогибаясь в поясничном отделе и, подняв тяжесть, распрямляетесь.

ü  Носить тяжести всегда лучше с симметричной нагрузкой на правую и левую руку.

ü  Поддерживайте нормальный вес (каждый лишний килограмм – дополнительная нагрузка на позвоночник).

ü  Самым эффективным способом коррекции осанки является плавание, ведь оно задействует все мышцы спины, пресса и рук. Благодаря этому укрепляется мышечный корсет, а следовательно, и спина становится прямее.

ü  И конечно, не будем забывать о разумных физических нагрузках! Расслабить спину поможет кошачья растяжка — обопритесь на пол коленями и ладонями, выгните спину вверх, пытаясь дотянуться подбородком до груди. Следом, наоборот, вогните ее, сведя вместе лопатки, подняв подбородок вверх. Повторите упражнение раз 10, и облегчение придет.

Эти советы помогут сохранить здоровье позвоночника, если не забывать о них.

 

 

Социолог отделения

общественного здоровья

Гомельского городского ЦГЭ Ирина Дрозд

 

 


 
| Печать |
25 Апреля 2022

Информационный материал ЗДЕСЬ

С 24 по 30 апреля 2022 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (далее – ВОЗ)  в странах Европейского региона, в том числе и в Республике Беларусь, в 17-й  раз  будет проводиться Европейская неделя иммунизации (далее ЕНИ).  Ее  постоянный девиз – «Предупредить. Защитить. Привить.».  Кампания ЕНИ направлена на укрепление солидарности и доверия к вакцинации среди населения. Тема Европейской недели иммунизации в 2022 году – «Долгая жизнь для всех», цель – подчеркнуть важность равноправного и широкого доступа к вакцинам, способствующего обеспечению долгой и здоровой жизни для каждого человека.

Вакцинопрофилактика по своей эффективности в сохранении здоровья, как отдельного человека, так и населения целых стран, является наиболее значимым достижением медицины за всю историю ее развития. С появлением вакцин человечество впервые получило возможность избежать массовой гибели и инвалидизации от инфекций, уничтоживших и искалечивших миллиарды человеческих жизней. Масштабное и стремительное развитие пандемии COVID-19 продемонстрировало важность и неоспоримость вакцинации, как самого эффективного способа профилактики инфекционных заболеваний и одного из самых значимых достижений человечества.

В нашей стране иммунопрофилактика является доступной и бесплатной для всех слоёв населения. В соответствии с Национальным календарём профилактических прививок  предусмотрена  плановая иммунизация против 12-ти инфекционных заболеваний (туберкулез, вирусный гепатит «В», коклюш, дифтерия, столбняк, полиомиелит, корь, краснуха, эпидемический паротит, грипп, пневмококковая и гемофильная инфекции). Кроме того, прививки проводятся по эпидемическим показаниям против 19-ти инфекций отдельным профессиональным группам; лицам, проживающим на территории с высоким уровнем заболеваемости природно-очаговыми инфекциями; контактным в очагах инфекций; при выезде в страны, неблагополучные по желтой лихорадке и т.д.  По желанию граждан вакцинацию против инфекций, не входящих в Национальный календарь профилактических прививок, можно провести в организациях здравоохранения за счет собственных средств.

Каждый человек обладает правом на наивысший достижимый уровень здоровья и имеет возможность защититься от заболеваний, предупреждаемых с помощью вакцин. Вакцинация – это инвестиция в здоровье, качество жизни и благополучие на протяжении всей жизни. Обезопасьте себя и своих близких от инфекций! Сделайте прививку!

На базе Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии 29.04.2022 года с 09.00 до 11.00 часов по телефону 25-49-52 будет организована «прямая» линия» по вопросам  иммунопрофилактики  инфекционных заболеваний.

Государственное учреждение

«Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии»


 
| Печать |
20 Апреля 2022
Выпуск 97 смотреть ЗДЕСЬ
 
| Печать |
13 Апреля 2022

Всемирный день гемофилии — международный день, который отмечается ежегодно 17 апреля. Впервые «Всемирный день гемофилии» отмечался в 1989 году. Инициатива проведения этого дня принадлежит сразу двум известным международным организациям: «Всемирной организации здравоохранения» и «Всемирной федерации гемофилии».

Гемофилия  — редкое наследственное заболевание, связанное с нарушением коагуляции (процессом свёртывания крови). При этом заболевании возникают кровоизлияния в суставы, мышцы и внутренние органы, как спонтанные, так и в результате травмы или хирургического вмешательства. При гемофилии резко возрастает опасность гибели пациента от кровоизлияния в мозг и другие, жизненно важные органы, даже при незначительной травме.

У новорожденных детей признаками гемофилии могут служить длительное кровотечение из пупочной ранки, подкожные гематомы. Кровотечения у детей первого года жизни могут быть связаны с прорезыванием зубов, операциями. Однако в грудном возрасте гемофилия дебютирует редко в связи с тем, что в материнском молоке содержится достаточное количество активного фермента-тромбокиназы, которая способна улучшать формирование сгустка.

Вероятность посттравматических кровотечений значительно возрастает, когда ребенок с гемофилией начинает вставать и ходить. Для детей после года характерны носовые кровотечения, подкожные и межмышечные гематомы, кровоизлияния в крупные суставы. Ввиду постоянных и длительных кровотечений у детей с гемофилией развивается анемия различной степени выраженности.

Диагностика гемофилии основана на семейном анамнезе, клинической картине и данных лабораторных исследований, среди которых ведущее значение имеют:

- увеличение длительности свёртывания капиллярной и венозной крови.

- уменьшение концентрации одного из антигемофильных факторов (VIII, IX).

Больной гемофилией может страдать от сильных и длительных кровотечений, возникающих в результате любой травмы или раны. В тяжелых случаях могут наблюдаться спонтанные кровотечения в мышцах и суставах. Кровотечение при гемофилии может возникнуть в любое время суток и длиться достаточно долго при отсутствии должного лечения. В этом случае оно может привести к анемии. Основной метод лечения - заместительная терапия.

15 апреля 2022 года на  базе Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии будет организована «прямая» линия врача по медицинской профилактике (заведующего) отделения общественного здоровья Степаньковой Анастасии Викторовны 8.00 до 11.00, по телефону 25-49-06.


Швайла Ольга Николаевна,

помощник врача-гигиениста

отделения общественного здоровья

Гомельского городского ЦГЭ


 
| Печать |
09 Апреля 2022
9 апреля 2022 года между командами  учащихся ГУО "Средняя школа № 66 г. Гомеля" и "Средняя школа № 67 г. Гомеля" прошел товарищеский матч по волейболу.
 
| Печать |
31 Марта 2022

Информационный материал ЗДЕСЬ

Наше здоровье и здоровье нашей планеты неразрывно связаны, и все очевиднее становится необходимость прилагать все усилия для того, чтобы на здоровой планете жили здоровые люди.

Тема Всемирного дня здоровья в 2022 году основана на этой связи между здоровьем нашей планеты и здоровьем всех живых существ – людей, животных, растений. В соответствии с концепцией «Единое здравоохранение», в которой подчеркивается взаимозависимость между здоровьем животных, людей и окружающей среды, в этом году кампания Европейского регионального бюро ВОЗ направлена на продвижение тезисов и мероприятий, которые наглядно демонстрируют, как выбор отдельных людей и поведение общества влияют на окружающую среду.

Своим нерациональным поведением люди провоцируют ухудшение экологической обстановки, однако мы можем и должны способствовать решению этой проблемы, поскольку речь идет о самой большой угрозе для здоровья человечества – о климатическом кризисе.

Всё взаимосвязано: проблемы, решения и люди. Повышение температуры воздуха, наводнения и сильные ливни – все эти последствия изменения климата влияют на жизнь миллионов людей в Европейском регионе ВОЗ. В то же самое время другие антропогенные угрозы здоровью, такие как загрязнение атмосферы, разрушение экосистем, производство и потребление табака, усугубляют ущерб, наносимый нашей планете.

Европейское региональное бюро ВОЗ призывает всех переосмыслить устройство мира, в котором чистый воздух, вода и продукты питания будут доступны всем, экономика будет направлена на обеспечение здоровья и благополучия людей и планеты, а в здоровых городах, деревнях и сообществах, ориентированных на потребности людей, будут созданы все условия для хорошей жизни.

В период с 4 по 7 апреля 2022 года на  базе Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии будут организованы «прямые» линии:

- психолога отделения общественного здоровья Шашковой Ольги Сергеевны по вопросам сохранения и укрепления психологического здоровья с 08.30 до 13.00 по телефону 25-49-06;

- врача по медицинской профилактике (заведующего отделением) отделения общественного здоровья Степаньковой Анастасии Викторовны по вопросам формирования здорового образа жизни с 13.30 до 16.00 по телефону 25-49-06.

Врач по медицинской профилактике (заведующий отделением)

отделения общественного здоровья

Гомельского городского ЦГЭ

Анастасия Степанькова

 

*по материалам Всемирной организации здравоохранения


Обновлено 31.03.2022 20:28
 
| Печать |
29 Марта 2022

В г. Гомеле продолжается кампания по вакцинации против коронавирусной инфекции COVID-19. Существует много мифов о применяемых вакцинах, которые вынуждают некоторых людей отказываться от вакцинации. Однако, не стоит верить всей информации. Ознакомьтесь с фактами – и будьте здоровы!

Миф 1 «Вакцины от COVID-19 небезопасны, ведь их изготовили слишком быстро».

Факт: Безопасность и эффективность вакцины была доказана научно. Вакцины от COVID-19, применяемые на территории г. Гомеля и Республики Беларусь, прошли клинические испытания и экспертизу безопасности.

Миф 2 «Вакцина от COVID-19 вызывает очень серьезные побочные эффекты и аллергические реакции».

Факт: Вакцина может вызывать незначительные побочные эффекты, как и другие вакцины. Среди распространенных побочных эффектов можно отметить повышение температуры тела, головную боль, боль или покраснение в месте инъекции, боль в мышцах или суставах. Хотя такие побочные эффекты являются неприятными, они свидетельствуют о том, что организм реагирует на введенную вакцину. При возникновении тяжелых реакций на введение 1 компонента вакцины, 2 компонент не вводится.

Миф 3 «Я не вхожу в группу лиц, рискующих заболеть COVID-19, поэтому мне не нужна вакцина».

Факт: Даже если вы не входите в группу риска, вы все равно можете заразиться и распространять вирус. Вакцинация максимального количества населения, когда будет сформирован  так называемый «коллективный иммунитет», поможет защититься от вируса.

Миф 4 «Я могу заразиться COVID-19 из-за введения вакцины».

Факт: Вы не можете заразиться COVID-19 из-за введения вам вакцины. Ни в одной из одобренных вакцин от COVID-19 не содержатся живые частицы вируса. В составе вакцины нет компонентов, которые могут привести к заражению COVID-19.

Миф 5 «Вакцина от COVID-19 может изменить мою ДНК или состав генов».

Факт: Вакцина не может изменить ДНК или состав генов человека. Генетический материал в вакцине никоим образом и ни при каких обстоятельствах не влияет на гены человека и не взаимодействует с ними.

Миф 6 «Я переболел COVID-19, поэтому мне не нужна вакцина».

Факт: Вакцинация  может  быть  сделана  через  3-6  месяцев  после перенесенной  COVID-19, независимо  от  степени  тяжести  перенесенного заболевания. При  этом  введение  вакцины  позволит  сформировать  более  стойкий иммунитет.

Миф 7 «После вакцинации от COVID-19 мне не нужно будет больше надевать маску».

Факт: Вы должны продолжать носить маску и соблюдать все основные меры профилактики коронавирусной инфекции. Вакцинация формирует индивидуальную  защиту  привитого человека,  предупреждая  возникновение  заболевания,  его  тяжелое  течение и  неблагоприятный  исход.  Однако  на сегодняшний день нет достаточных данных, свидетельствующих  о  том,  что  вакцинация уменьшает  риск бессимптомного  течения  COVID- 19 - а  именно  эти формы способствуют распространению инфекции. Чрезвычайно  важно,  чтобы  до  окончания  пандемии  все,  кто  пройдет вакцинацию,  продолжали  соблюдать  такие  меры  предосторожности, как социальное дистанцирование,  использование  средств  защиты  органов дыхания,  мытье рук, и избегали  мест  с большим  скоплением  людей.

Миф 8 «До начала вакцинации необходимо сделать тест на наличие антител».

Факт: Целесообразность обследования перед проведением  вакцинации  на наличие  антигена  или  антител  к  вирусу  SARS-CoV-2  отсутствует. Наличие  определенного  количества  антител класса  IgG  к  SARS-CoV-2 у переболевших  не  гарантирует  защиту  от повторного  заражения уже через 3-6 месяцев после ранее перенесенной инфекции.

Вакцинация – единственный эффективный способ  борьбы против вируса. Сделав вакцинацию, Вы защитите себя и своих близких!

 


 
| Печать |
29 Марта 2022

Нет ничего хуже для родителей, чем болеющий ребенок. Причем не редкость такая ситуация, когда одни дети болеют несколько раз в год, а то и реже, а у других одна простуда сменяет другую. От чего это зависит и какие способы укрепления детского иммунитета существуют?

Часто болеющие дети – это не совсем диагноз, это совокупность целого ряда как медицинских, так и социальных проблем. Проблемы со здоровьем идут вкупе с социальной дезадаптацией, когда ребенок лишен возможности общения со сверстниками, привычного уклада школьной жизни и быта, ограничен в возможностях заниматься физической активностью. Поэтому так важно не только сохранить, но и укрепить здоровье и иммунную систему ребенка.

Факторы, способствующие частым заболеваниям ребенка можно разделить на две группы: внутренние и внешние. К внутренним факторам относят прежде всего наличие источника хронической инфекции в организме: невылеченные кариозные зубы, миндалины с гнойными пробками. Также в эту группу входят наследственная предрасположенность, незрелость иммунной системы в силу возраста ребенка, аллергии и хронические заболевания. К внешним факторам можно отнести неправильный и нездоровый образ жизни, наличие вредных привычек у родителей (в первую очередь курение), частое и бесконтрольное применение лекарств без назначения врача. На все эти факторы можно и нужно воздействовать.

Для крепкого иммунитета ребенка очень важно соблюдение основных правил здорового образа жизни. В первую очередь, это соблюдение режима и распорядка дня, который должен быть подстроен под суточные биоритмы согласно возрасту. Подъем должен быть не позже 9.00 утра, отбой – не позже 22.00. В возрасте до 7 лет обязателен дневной сон. Завтракать, обедать и ужинать предпочтительно в одно и то же время, обязательно организовывая для ребенка здоровый перекус. Обязательно не менее 2 часов в день бывайте с ребенком на свежем воздухе: это могут быть как игры на детской площадке, так и просто неспешные прогулки по улице вдали от многолюдных мест.

Питание ребенка должно быть сбалансированным и разнообразным. Включайте в ежедневный рацион свежие овощи и фрукты, мясо и рыбу, молочные и кисломолочные продукты, крупы и зерновые – все эти продукты содержат необходимое количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Старайтесь готовить блюда с минимальным количеством соли и сахара. Отказывать ребенку в сладком угощении не стоит, но помните, что все должно быть в меру.

Помните о соблюдении питьевого режима: помимо различных напитков ребенок обязательно должен пить чистую питьевую воду. Можно дать небольшую бутылочку воды с собой в школу или взять на прогулку.

Обязательна адекватная физическая нагрузка не менее 60 минут в день: утренняя зарядка, игровые виды спорта, катание на велосипеде или роликах, прогулки, занятия в спортивных секциях. Отсутствие активности не только снижает иммунитет ребенка, но и является фактором риска развития многих заболеваний.

Не забывайте о соблюдении элементарных правил гигиены. Своевременно проводите влажную уборку и как можно чаще проветривайте жилое помещение. Следите за чистотой рук и предметов домашнего обихода.

Откажитесь от вредных привычек. Пассивное курение – один из основных факторов снижения иммунитета ребенка и возникновения частых заболеваний. Даже если родители не курят в присутствии или рядом с ребенком, выдыхаемых продуктов горения табака достаточно для того, чтобы навредить его здоровью.

Отлично укрепляет детский иммунитет закаливание. Выберите для себя наиболее подходящий способ: обтирание влажным полотенцем, контрастные ванночки для рук или ног, контрастный душ. Но помните, что закаливание нужно проводить медленно и постепенно. Следите за температурой и уровнем влажности в доме.

Создайте комфортную эмоциональную атмосферу в семье. Поменьше нервничайте, ведь всем известно, что нервный родитель – это нервный и нездоровый ребенок. Пусть ваш малыш растет и развивается в гармоничной обстановке.

Ограничьте время пользования всевозможными гаждетами. Полностью отказываться или запрещать их конечно не стоит, но установить временной промежуток их использования необходимо: не более 30 минут в день детям до 10 лет и не более 1 часа – более страшим. Предложите ребенку альтернативу – совершайте совместные прогулки, играйте в настольные игры, читайте книги, слушайте музыку.

Не перегружайте и не переутомляйте ребенка. Зачастую родители стремятся записать ребенка во всевозможные кружки и секции – и в плотном графике не остается свободного времени. Не стоит перегружать ребенка, дайте ему возможность просто отдохнуть и заняться своими делами. Перегрузка организма может привести к стрессу и снижает иммунитет.

Выполняйте эти несложные рекомендации – берегите и укрепляйте здоровье ребенка!

 

 

Заведующий отделением

общественного здоровья                                                       А.В. Степанькова


 
| Печать |
22 Марта 2022

Информационный материал ЗДЕСЬ

По решению Всемирной организации здравоохранения ежегодно 24 марта отмечается день борьбы с туберкулезом. В этот день в 1882 году немецкий микробиолог Роберт Кох объявил об открытии возбудителя туберкулеза. Традиционный символ Дня борьбы с туберкулезом – белая ромашка, как символ чистого и здорового дыхания.

Туберкулез – инфекционное заболевание человека и животных, главный механизм заражения – аэрозольный, ведущий путь передачи инфекции воздушно-капельный. Различают два основных вида туберкулёза: туберкулёз лёгких и внелёгочный туберкулёз. Кроме лёгких возбудитель заболевания может поражать   мочеполовую, нервную, костно-мышечную и другие системы организма. Основными клиническими признаками туберкулеза могут быть: кашель, боли в грудной клетке, потеря веса, периодическое повышение температуры тела, потливость, общее недомогание и слабость.

Заболевание чаще регистрируется среди лиц трудоспособного возраста, на которых ежегодно приходиться около 80%  от общего числа заболевших.

При этом развитию заболевания могут способствовать такие неблагоприятные факторы, как курение, злоупотребление алкоголем, наркомания, наличие ВИЧ-инфекции, производственные вредные факторы, хронические заболевания (хроническая болезнь легких, сахарный диабет, заболевания мочеполовой системы), стресс и другое. Вместе с тем от туберкулёза не застрахован и самый обеспеченный респектабельный человек. Как свидетельствует социальная структура впервые заболевших туберкулёзом по г.Гомелю, около половины заболевших - обычные работающие среднестатистические люди, а не бомжи и бывшие заключенные.

На территории г.Гомеля на протяжении последних лет заболеваемость туберкулезом населения стабильна, по итогам 2021 года заболеваемость практически на уровне  порога эпидемического благополучия.

В 2021 году выявляемость туберкулёза среди населения достигла уровня 2019 года, как до начала эпидемиологического неблагополучия по заболеваемости COVID-19. Немаловажную роль в этом играет ранняя, в том числе дифференциальная диагностика заболевания.

Для ранней диагностики туберкулезной инфекции среди детей из группы повышенного риска заболеваемости туберкулезом важное значение имеет определение инфицированности с помощью иммунодиагностических проб (проба Манту для детей до 7 лет и Диаскин-тест для детей до 17 лет).  Взрослым людям необходимо ежегодно проходить рентгенофлюорографическое обследование, это самый доступный способ  выявления болезни на ранних этапах.

Профилактика туберкулёза занимает существенное место в противотуберкулёзной работе. Профилактика начинается с раннего детства с вакцинации. Прививку против туберкулеза проводят согласно Национальному календарю профилактических прививок РБ на 3-5 сутки от момента рождения, если нет противопоказаний.

Важную роль в снижении риска заболевания туберкулёзом играют меры, направленные на укрепление защитных сил организма, соблюдение человеком правильного режима труда и отдыха, полноценного питания, отказа от курения, наркотиков, употребления алкоголя, соблюдение здорового образа жизни.

На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 24 марта 2022 года с 9.00 до 11.00 по телефону 25-49-51 будет проходить «горячая линия» по вопросам профилактики туберкулеза.

 

Врач-эпидемиолог (заведующий)                                  Е.В. Кузьминская

противоэпидемического отделения


Обновлено 22.03.2022 19:26
 
| Печать |
21 Марта 2022
Календарь здоровья ЗДЕСЬ
 
| Печать |
21 Марта 2022

20 марта 2022 года проводится Единый день здоровья «Всемирный день здоровья полости рта».

Информационный материал ЗДЕСЬ

Здоровье полости рта влияет на общее состояние организма, так как это именно то место, откуда начинает свой путь пища, потребляемая человеком. Многие знают, насколько неприятна, а иногда и мучительна зубная боль, что напрямую влияет на настроение и психическое состояние человека.

Как правило, заболевания полости рта у взрослых  делятся на 3 вида: болезни десен, зубов и слизистой.

Факторами риска, способствующими  развитию болезней полости рта, являются: нездоровое питание, курение и чрезмерное употребление алкоголя, несоблюдение гигиены полости рта.

Бремя болезней полости рта и других хронических болезней можно уменьшить путем одновременного принятия мер в отношении общих факторов риска. Эти меры включают следующие:

- уменьшение количества потребляемого сахара для предотвращения разрушения и преждевременного выпадения зубов;

-    потребление овощей и фруктов;

-    соблюдение надлежащей гигиены полости рта;

-    отказ от употребления табака и алкоголя;

-   использование средств защиты при занятиях спортом, езде на мотоциклах и велосипедах для снижения риска лицевых травм.

Основные рекомендации для сохранения здоровья полости рта:

-     посещайте стоматолога два раза в год;

-   чистите зубы  дважды в день (оптимальное время чистки зубов — около       двух минут активных движений);

-     меняйте зубную щетку каждые 2-3 месяца;

-  используйте фторидсодержащие зубные пасты (соблюдайте возрастные ограничения по концентрации и расходу пасты);

-   защищайте зубы от кислот и сахара (сократите потребление сахара и сладких газированных напитков).

Чтобы эффективно ухаживать за ротовой полостью, следует делать это последовательно и постоянно.

1. Взяв в руки щетку и хорошо промыв ее водой, наносим пасту размером с горошину.

2. Верхние зубы: подносим щетку к верхнему краю под углом в 45 градусов. 

3. Начинаем производить вертикальные движения (в данном случае  сверху- вниз). Около каждого зуба по 3-4 движения. Начинаем с задних зубов и передвигаемся к передним.

4. То же самое выполняем с внутренней стороны верхних зубов: щетка под углом в 45 градусов, выметающие движения.

5. Жевательные поверхности зубов чистим горизонтальными движениями, допускаются движения вперед-назад, но лучше снова «выметать» налет от задних зубов к передним.

6.  Далее переходим на нижнюю челюсть. Точно так же щетка под углом в 45

градусов, те же движения, только снизу-вверх. Движемся снова от задних

зубов к передним.

7. В конце чистим язык, т.к. на нем скапливается очень много микроорганизмов. Движения от корня языка к кончику.

8. Далее смыкаем челюсти и, несильно нажимая на щетку, выполняем круговые движения. Это нужно для массажа десен.

9. После этих процедур требуется тщательно пополоскать рот чистой водой и переходить к следующему этапу – очистки межзубного пространства от налета с помощью зубной нити:

– возьмите флосс (отрезок в 20-25 см.), намотайте его на указательные пальцы обеих рук;


– начинайте протягивать нить между зубами, постепенно ее при этом опуская;
– повторите процедуру для каждого зубного промежутка: сперва передние зубы, потом медленно продвигайтесь к задним. Для каждого нового зубного стыка используйте новый участок флосса, в противном случае вы можете занести инфекцию с больной зоны рта на здоровую. Следите за тем, чтобы не поранить десну.


Эти действия должны выполняться два раза в день: утром и вечером.

После чистки зубов позаботьтесь, чтобы зубная щетка до следующего применения не «нахватала» лишних микробов. Для этого рекомендуется ее намылить и в таком состоянии оставить до следующего раза.  Не забудьте хорошо промыть ее перед использованием.  Чистите зубы только своей зубной щеткой.

На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 16,17,18 марта 2022 года с 8.30 - 9.30 по телефону 25-49-06 будет организована «прямая» линия  врача по медицинской профилактике Степаньковой Анастасии Викторовны  на  тему «Как сохранить здоровье зубов».

Помните! Здоровые зубы – это хорошее здоровье!

 

Швайла Ольга Николаевна,

помощник врача-гигиениста

отделения общественного здоровья

Гомельского городского ЦГЭ


Обновлено 21.03.2022 20:17
 
| Печать |
17 Марта 2022

Оздоровительное закаливание помогает организму повысить адаптацию к условиям внешней среды. То есть закаленный организм даже при значительных колебаниях температуры окружающей среды поддерживает температуру внутренних органов в достаточно узких границах. Кроме этого закаливание человека повышает выносливость организма, укрепляет нервную систему, повышает иммунитет, сопротивляемость болезням и считается одним из лучших способов сохранить здоровье. Можно выделить несколько способов:

Аэротерапия – закаливание воздухом. Данный вид закаливания включает в себя воздушные ванны и долгие прогулки на свежем воздухе и является самым простым и доступным методом. Свежий воздух закаляет организм путем охлаждения кожных рецепторов и нервных окончаний слизистой и тем  самым совершенствует терморегуляцию организма.

Гелиотерапия – закаливание солнцем, воздействие на организм солнечным светом и теплом. Этот способ повышает устойчивость нервной системы, ускоряет обменные процессы организма, повышает сопротивляемость организма, улучшает кровообращение, улучшает работу мышечной системы, имеет тонизирующее воздействие почти на все функции организма. Однако, закаливание солнцем может не только принести пользу, но и оказать очень большой вред, поэтому к этому виду закаливания нужно относиться очень ответственно и соблюдать все правила закаливания солнцем. Ни в коем случае нельзя допускать ожогов, перегрева и тепловых ударов.

Хождение босиком. Этот вид очень полезен и детям и взрослым. На стопах человека находится большое количество биологически активных точек, которые при хождении босиком стимулируются и помогают нормализовать работу многих органов и систем организма.

Закаливание водой. Очень полезная для организма человека процедура. При водном закаливании циркуляция крови в организме происходит интенсивней, принося органам и системам организма дополнительный кислород и питательные вещества. Выделяются несколько способов:

Обтирание - самый нежный и щадящий из всех закаливающих процедур водой. Проводить его можно губкой, рукой или полотенцем, смоченными в воде. Сначала обтирают верхнюю часть тела, затем растирают ее сухим полотенцем, а потом обтирают нижнюю часть тела и тоже растирают сухим полотенцем.

Обливание - более эффективная по оказывающему влиянию процедура, чем обтирание. Обливание может быть общим, то есть всего тела и местным – обливание ног. После процедуры обливания необходимо растереть тело сухим полотенцем.

Душ - это еще более эффективная процедура, чем обтирание и обливание. Вариантов закаливания душем два, это прохладный (холодный) душ и контрастный душ. При контрастном душе нахождение под горячей водой должно продолжаться 30 секунд, а под прохладной 15-20 секунд, если выдерживайте – то и 30 секунд. Чередований (холодная — горячая) должно быть минимум 3-4 и максимум 5 раз. Начинать контрастный душ нужно всегда с горячей воды и заканчивать всегда холодной с растиранием кожи жестким полотенцем в конце. При щадящем варианте время нахождения под горячей и теплой водой должно быть в два-три раза больше, чем под холодной водой.

Но наиболее распространенные способы – обмывание стоп и полоскание горла холодной водой, так как при этом закаливаются наиболее уязвимые для охлаждения части организма.

Полоскание горла проводится каждый день утром и вечером. Вначале используется вода с температурой 23-250С, постепенно каждую неделю она снижается на 1-20С и доводится до 5-100С.

Даже ежедневное обливание по пояс ледяной водой не даёт такой выраженной устойчивости к холоду, какую организм приобретает после тренировочного охлаждения подошв ног. Практическое использование тренировочного охлаждения ступней ног даёт наиболее быстрый (10 – 12 дней) и эффективный результат по адаптации организма к холоду и выработке устойчивости людей к простуде от охлаждения. Обмывание стоп проводится в течение всего года перед сном водой с температурой вначале 26-280С, а затем снижая ее до 12-150С. После обмывания стопы тщательно растирают до покраснения.

Правила закаливания:

  1. Начинать процедуры необходимо, когда человек полностью здоров. Детям и людям, страдающим различными заболеваниями можно начинать закаливание со щадящих процедур и только после консультации с врачом.
  2. Необходимо соблюдать принцип постепенности. Это касается как температурного режима, так и временных рамок закаливающих процедур. При закаливании водой нужно начинать процедуры с воды комнатной температуры, постепенно понижая ее на 1-2 градуса. При закаливании солнцем также необходимо соблюдать принцип постепенности и начинать пребывание на солнце с нескольких минут, постепенно увеличивая время нахождения на солнце.
  3. Так же очень важно проводить закаливающие процедуры регулярно, без больших промежутков, в любую погоду и время года. Если все-таки получилось так, что Вы на длительное время прерывали закаливание, то возобновлять его необходимо с более щадящих процедур.
  4. Сочетайте закаливания с физическими упражнениями. Это гораздо повысит эффективность закаливающих процедур и благотворно повлияет на весь организм.
  5. Закаливание должно приносить бодрость и радость. Если вы чувствуете недомогание после процедур, то необходимо прекратить закаливание и обратиться к врачу.
  6. Необходимо учитывать индивидуальные особенности человека, состояние здоровья, время года, природно-климатические условия и так далее.
  7. Выполняя закаливающие процедуры необходимо проводить самоконтроль. Оценивайте общее самочувствие, пульс, кровяное давление, аппетит и другие показатели в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Помните что закаливание это одна из составляющих здорового образа жизни. Не забывайте уделять внимание питанию и другим аспектам своей жизни.

 

Врач-гигиенист

отделения общественного здоровья

Гомельского городского ЦГЭ

Алла Зинович

 


 
| Печать |
17 Марта 2022

Многие знают, насколько неприятна, а иногда и мучительна зубная боль. Заболевания полости рта у взрослых делятся на 3 вида: болезни десен, зубов и слизистой. В большой степени развитию болезней полости рта способствуют нездоровое питание, курение и чрезмерное употребление алкоголя.

Зубы, десны и язык требуют особого внимания, ведь полость рта постоянно находится в контакте с внешней средой. Несоблюдение гигиены полости рта также является фактором риска развития целого ряда болезней.

Основные рекомендации для сохранения здоровья полости рта:

ü посещайте стоматолога для профилактического осмотра и профессиональной гигиены полости рта не реже, чем два раза в год;

ü выполняйте правила гигиены полости рта;

ü используйте зубную щетку соответствующей жесткости;

ü используйте фторидсодержащие зубные пасты;

ü соблюдайте возрастные ограничения по расходу пасты для детей;

ü предохраняйте зубы от воздействия кислот и сахара (ополаскивайте зубы после приема пищи, при употреблении кислых и сладких напитков - пользуйтесь соломинкой);

ü для снижения риска лицевых травм используйте средства защиты при занятиях спортом и езде на велосипеде.

Правила гигиены полости рта.

Все гигиенические действия должны выполняться два раза в день: утром (после завтрака) и вечером (перед сном).  Рекомендуется иметь четкий алгоритм действий:

1. Чистим зубы одинаково тщательно и с внешней, и с внутренней стороны, щетка должна двигаться снизу -  вверх (от десен к концу зуба). После этого можно очищать жевательную поверхность зубов. Оптимальное время чистки зубов — около двух минут активных движений.

2. Нажимать на щетку нужно, однако не стоит прилагать слишком много усилий – это может навредить (особенно в случае с чувствительными зубами или деснами). Зубную щетку следует мыть после каждого использования, так как на ней после чистки остается зубной налет, что приводит к размножению бактерий. Зубную щетку нужно менять, как минимум, раз в 3 месяца.

3. Следующим шагом будет очистка языка, поскольку именно на нем собирается большое количество вредоносных бактерий. Ухаживать за языком можно обычной зубной щеткой, как правило, с ее обратной стороны есть специальная ребристая поверхность. Аккуратными движениями надо провести от корня к кончику языка. Если есть такая возможность, то рекомендуется воспользоваться специальными средствами (например, скребок для языка). Таким же образом можно очищать и внутреннюю сторону щек.

4. После этих процедур требуется тщательно пополоскать рот чистой водой и переходить к следующему этапу – очистки межзубного пространства от налета с помощью зубной нити (флосса):

взять флосс (отрезок в 20-25 см.), намотать его на указательные пальцы обеих рук;

начинать протягивать нить между зубами, постепенно ее при этом опуская;

повторить процедуру для каждого зубного промежутка: сперва передние зубы, потом медленно продвигаясь к задним. Для каждого нового зубного стыка рекомендуется использовать новый участок флосса, в противном случае можно занести инфекцию с больной зоны рта на здоровую.

5. Последним этапом является использование ополаскивателя, небольшое количество которого (1 столовая ложка) следует набрать в рот. После чего нужно скрупулезно промыть им каждый участок ротовой полости (длительность процедуры - около 2 минут).

 

Врач-гигиенист

отделения общественного здоровья

Гомельского городского ЦГЭ

Алла Зинович


 
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>


            

                         

      

            

Свидетельство о государственной регистрации юридического лица от 17.01.2012 № 490423690

© Отдел образования администрации Центрального района г. Гомеля. Cредняя школа № 66 г. Гомеля  school66@mail.gomel.by

Создание сайтов в Минске.